Mon approche
Vous accompagner à votre façon
Il n’y a pas une seule façon d’être accompagné.
Mon rôle est de vous accompagner dans l’exploration de ce qui se passe en vous, avec l’hypnose comme outil.
Ma vision de l’accompagnement
Je crois que chacun possède déjà en lui les ressources dont il a besoin pour avancer.
Parfois, elles sont simplement plus difficiles à voir ou à mobiliser depuis notre façon habituelle de fonctionner.
Je suis avant tout là pour vous accompagner. L’hypnose est l’outil que j’ai choisi pour aller explorer plus en profondeur ce qui n’est pas toujours accessible à notre conscience.
Mon rôle est de créer un espace dans lequel vous pouvez explorer ce qui fait sens pour vous. Je vous propose des pistes et nous construisons le chemin ensemble, en fonction de ce que vous vivez.
Une fois l’état d’hypnose créé, je vous accompagne avec neutralité et présence pour vous laisser vivre votre expérience telle qu’elle se présente.
Vous restez actif et nous continuons à échanger tout au long de la séance.
Pourquoi j’ai choisi d’accompagner avec l’hypnose?
Il arrive que vous ayez déjà beaucoup réfléchi à une situation, compris certains mécanismes, essayé de faire autrement…
et que pourtant, quelque chose continue de se répéter.
Une réaction qui revient malgré vous.
Une peur que vous savez irrationnelle
mais qui reste bien présente.
Comprendre ne suffit pas toujours
Une façon de fonctionner que vous aimeriez faire évoluer,
sans parvenir à trouver comment.
Ce n’est pas forcément que vous n’avez pas suffisamment compris.
Certaines choses se jouent simplement à un autre niveau
que celui de la réflexion consciente.
Ils peuvent alors orienter notre expérience et nos réactions,
parfois avant même que nous en ayons conscience.
L’hypnose permet d’aller explorer ces fonctionnements appris, et de mettre en lumière certains mécanismes afin de pouvoir
ensuite agir dessus.
Une partie de notre manière de percevoir, de ressentir et de réagir s’est construite au fil de nos expériences.
Nos croyances, nos habitudes et certaines réactions apprises peuvent ainsi devenir des sortes de
« paramètres par défaut » que nous n’avons pas choisis.
Explorer les mécanismes en arrière-plan
L’idée n’est pas de lutter contre ces fonctionnements,
mais de pouvoir les observer, les explorer et parfois les faire évoluer.
En hypnose, vous pouvez expérimenter d’autres façons de percevoir, de ressentir ou de réagir.
Cela peut permettre de créer de nouvelles possibilités là où une réponse semblait jusque-là automatique.
Remettre du mouvement et retrouver du choix
Petit à petit, on passe de « je fonctionne comme ça » à « je peux avoir davantage de choix dans ma façon de fonctionner ».
Pour moi, c’est l’une des grandes forces de l’hypnose :
retrouver de la liberté là où quelque chose était devenu un automatisme.
Une multitude de façons d’explorer
Il existe de nombreuses façons de pratiquer l’hypnose.
Nous pouvons travailler à partir des sensations, des représentations, des croyances, des souvenirs, ou encore de façon symbolique.
Certaines approches peuvent également intégrer davantage le corps, la respiration ou le mouvement.
Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode toute faite,
mais de trouver la manière qui vous correspond.
Je dispose d’un éventail d’outils
que j’adapte en fonction de vous
et de ce qui émerge au fil de la séance